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Cours de Yoga, rémunérés librement à Romanel-sur-Lausanne

Suisse, 22 Chemin du Taulard, Romanel-sur-Lausanne

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Charlène Faivre

Actualités

Cours de HATHA YOGA et YIN YOGA tous les lundis et jeudis à la salle des Esserpys de Romanel-sur-Lausanne

Détail des cours sous l'onglet "cours collectifs"

 

 

 

 

 

 

Prochains cours collectifs

LUN
06
juillet
YIN Yoga
Romanel-sur-Lausanne, Suisse
20:00 - 21:00
Par:     Durée:
Plus d'infos: Cliquez ici
JEU
09
juillet
Yoga Doux
Romanel-sur-Lausanne, Suisse
18:15 - 19:30
Par:     Durée:
Plus d'infos: Cliquez ici
LUN
13
juillet
YIN Yoga
Romanel-sur-Lausanne, Suisse
20:00 - 21:00
Par:     Durée:
Plus d'infos: Cliquez ici
JEU
16
juillet
Yoga Doux
Romanel-sur-Lausanne, Suisse
18:15 - 19:30
Par:     Durée:
Plus d'infos: Cliquez ici
LUN
20
juillet
YIN Yoga
Romanel-sur-Lausanne, Suisse
20:00 - 21:00
Par:     Durée:
Plus d'infos: Cliquez ici
JEU
23
juillet
Yoga Doux
Romanel-sur-Lausanne, Suisse
18:15 - 19:30
Par:     Durée:
Plus d'infos: Cliquez ici
LUN
27
juillet
YIN Yoga
Romanel-sur-Lausanne, Suisse
20:00 - 21:00
Par:     Durée:
Plus d'infos: Cliquez ici
JEU
30
juillet
Yoga Doux
Romanel-sur-Lausanne, Suisse
18:15 - 19:30
Par:     Durée:
Plus d'infos: Cliquez ici

Durée
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Nous sommes ici

Philosophie de l'Association

 

Le Yoga, La pratique psycho-corporelle et sensorielle par excellence !

Certains perçoivent la pratique du Yoga comme une pratique spirituelle, d'autres comme une pratique physique.

Mon regard sur le Yoga est plutôt que chacun dédiera sa pratique à ce qu'il souhaite en faire car le yoga a quelque chose à offrir à tout le monde peu importe son âge, sa santé ou sa forme physique.

Le Yoga aide à réduire le stress et à vivre plus sereinement. Il améliore la respiration et le souffle, il nous reconnecte intensément à notre corps, nous aide à être plus présent(e) à nous-même et au monde.

La pratique du Yoga joue un rôle clef dans le maintien de la masse osseuse et de la régulation des hormones. Il renforce le système immunitaire, la concentration, la confiance en soi, le corps en général et améliore la souplesse. Il permet de libérer les émotions prisonnières de notre corps.

Le Yoga est un art dans lequel la performance n'a pas sa place. Chaque pratique est un voyage individuel d'exploration de notre propre corps, nos possibilités, nos résistances. 

Grâce au Yoga, la compassion émerge là où elle était manquante, le calme et la tranquilité s'installent dans l'esprit, l'amour inconditionnel et la conscience se propagent.

Retrouvez les différents types de Yoga proposés à l'onglet "Première fois"

 

De la pratique physique aux asanas... Du mouvement corporel aux fascias... 

Les asanas (les postures de Yoga) rendent la colonne vertébrale et les articulations plus flexibles, ils renforcent la musculature, les glandes et les organes internes.

Le corps est renforcé, raffermi et retrouve sa silhouette idéale. La pratique régulière des asanas donne accès à des sources d'énergie insoupçonnées et permet de découvrir une nouvelle sensation de bien-être physique. Les asanas ou postures ont un effet bénéfique sur le corps, l'esprit et l'âme.

 

S'explorer avec la méditation... 

La méditation est une détente, une profonde relaxation. Se détendre signifie accepter de ne rien faire du tout. S'asseoir en silence et prendre un temps pour s'observer, observer simplement ce qui se passe ici et maintenant. Restez calme, détendu, réceptif, c'est tout. Pas de lutte, pas de conflit, pas d'effort et qui sait, peut-être accèderez-vous à un profond et intense lâcher prise...

 

Apprendre à respirer avec le pranayama... 

Pranayama signifie "contrôle du souffle". Une bonne respiration est essentielle pour notre survie; Nous ne le savons que trop peu mais une respiration consciente et complète est la base de notre bon état de forme et de notre santé en général. 

Une bonne respiration permet d'éliminer les toxines, d'améliorer la circulation sanguine, régénère et détend le corps, favorise la guérison, calme l'esprit, augmente la concentration et la mémoire, libère des tensions, chasse les angoisses, les peurs, redonne de l'enthousiasme, permet de faire le vide et bien plus encore...

Lors de chaque cours, nous irons explorer ensemble l'art du pranayama.

 

La rémunération libre, pourquoi...

Dans la tradition indienne, le yoga se transmet depuis des millénaires sur un mode de rémunération libre.

C'est en m'inspirant de ce modèle et parce qu'il suffit parfois d'un coup de pouce pour changer de perspective et sortir de nos cycles récurrents que j'ai fait le choix avec confiance de fonctionner sur ce système pour que mes cours de Yoga soient accessibles à tous.

Le fonctionnement est simple ; Je vous laisse la responsabilité d'adapter les tarifs indiqués à la baisse en fonction de vos moyens afin que je puisse continuer à transmettre.

Vous retrouverez à chacune de nos rencontres une jolie petite boite afin d'y déposer vos contributions de façon anonyme.

 

Question logistique... 

Trouver dans l'onglet "Cours collectifs" le cours qui vous convient ;

Pas d'inscription préalable, sentez-vous libre de vous présenter simplement quelques minutes avant le cours de votre choix.

Si vous avez un tapis de Yoga, il est le bienvenu également !

 

Contact  +41 78 948 06 29 ou sur charlene.faivre@gmail.com

Retrouvez-moi sur instagram sous "charlene_yogafree"

 

 

 

 

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