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Cours de Yoga, rémunérés librement à Neuchâtel

Suisse, Rue de l'Hôpital 10, Neuchâtel

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Nicolas Derungs

Actualités

Prochain cours le 14 juin! Je stopperai mes activités d'enseignant de yoga à la fin juin pour me consacrer à d'autres projets. Une fois mûris, toutes les informations apparaîtront à nouveau sur ma page yogafree. Un grand MERCI à chacun et chacune pour votre présence et votre générosité.

Prochains cours collectifs

VEN
28
juin
Cours de yoga tout niveau
Neuchâtel, Suisse
12:15 - 13:30
Par:     Durée:
Plus d'infos: Cliquez ici

Durée
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Nous sommes ici

Philosophie de l'Association

"Notre pouvoir ne réside pas dans notre capacité à refaire le monde, mais dans notre habileté à nous recréer nous-même." Mahatma Gandhi

La pratique du Yoga nous emmène sur une voie de découverte de notre force de vie et d'ouverture à l'instant présent. Revenir au corps, sentir le souffle, goûter au silence, ces actions toutes simples, faîtes avec conscience, nous aident à nous ancrer et à revenir ici et maintenant. Que nous exercions des postures (asanas), que nous pratiquions des exercices de respiration (pranayama), que nous nous relaxions ou méditions, le Yoga nous invite à explorer avec bienveillance nos ressources et leurs limites, nos joies et nos peines. Le chemin, les obstacles et les fruits sont uniques pour chacun. A nous de les découvrir. Sur la base de sa propre expérience de vie, l'enseignant tente de proposer des clés pour s'appoprier cette sagesse millénaire. Mais dans cet apprentissage, rien ne se substitue à l'intelligence intuitive qui se loge en chacun de nous.

Le Yoga proposé dans le cadre de ce cours relève du Hatha yoga (Raja yoga), le chemin de la maîtrise du corps et de l'esprit, celui qui mène à la méditation. Plus spécifiquement, il y est enseigné le yoga selon le sage indien Sri Sivananda (1887-1963) et son disciple Swami Vishnudevananda (1927-1993). Ce Yoga, plutôt traditionnel comparé aux formes plus occidentalisées, est aujourd'hui pratiqué et enseigné dans une multitude d'ashrams et de centres autour du monde (voir liens). Les cours mettent notamment l'accent sur l'alternance de l'effort et du relâchement, et sur la répétition des exercices afin d'ancrer leurs bienfaits dans le corps et ses cellules. Telles des gammes de musique, nous nous exercerons à chaque cours au pranayama, à la salutation au soleil (surya-namaskara) et aux asanas. Une pratique hebdomadaire voire quotidienne est fort salutaire pour se décharger du stress et des tensions, pour se recentrer et (re)trouver une pleine santé. La paix intérieure éclot et déploie un parfum de contentement: santosa. 

Vous êtes toutes et tous les bienvenu(e)s ! Débutant(e)s comme pratiquant(e)s plus aguerri(e)s.

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