Logo YogaFree
39 centres en Suisse Romande
pour pratiquer le Yoga librement

Cours de Yoga, rémunérés librement à Neuchâtel

Suisse, Rue de l'Hôpital 10, Neuchâtel

Autres lieux

Nicolas Derungs

Actualités

"Si la vie n'est qu'un passage, sur ce passage au moins, semons des fleurs" Montaigne

Prochain cours vendredi 22 février!

Prochains cours collectifs

VEN
22
février
Cours de yoga tout niveau
Neuchâtel, Suisse
12:15 - 13:30
Par:     Durée:
Plus d'infos: Cliquez ici
VEN
01
mars
Cours de yoga tout niveau
Neuchâtel, Suisse
12:15 - 13:30
Par:     Durée:
Plus d'infos: Cliquez ici
VEN
08
mars
Cours de yoga tout niveau
Neuchâtel, Suisse
12:15 - 13:30
Par:     Durée:
Plus d'infos: Cliquez ici
VEN
15
mars
Cours de yoga tout niveau
Neuchâtel, Suisse
12:15 - 13:30
Par:     Durée:
Plus d'infos: Cliquez ici
VEN
22
mars
Cours de yoga tout niveau
Neuchâtel, Suisse
12:15 - 13:30
Par:     Durée:
Plus d'infos: Cliquez ici
VEN
29
mars
Cours de yoga tout niveau
Neuchâtel, Suisse
12:15 - 13:30
Par:     Durée:
Plus d'infos: Cliquez ici
VEN
05
avril
Cours de yoga tout niveau
Neuchâtel, Suisse
12:15 - 13:30
Par:     Durée:
Plus d'infos: Cliquez ici
VEN
12
avril
Cours de yoga tout niveau
Neuchâtel, Suisse
12:15 - 13:30
Par:     Durée:
Plus d'infos: Cliquez ici
VEN
19
avril
Cours de yoga tout niveau
Neuchâtel, Suisse
12:15 - 13:30
Par:     Durée:
Plus d'infos: Cliquez ici
VEN
26
avril
Cours de yoga tout niveau
Neuchâtel, Suisse
12:15 - 13:30
Par:     Durée:
Plus d'infos: Cliquez ici

Durée
Fermer
Afficher tous les cours

Nous sommes ici

Philosophie de l'Association

La pratique du Yoga nous emmène sur une voie de découverte de notre force de vie et d'ouverture à l'instant présent. Revenir au corps, sentir le souffle, goûter au silence, ces actions toutes simples, faîtes avec conscience, nous aident à nous ancrer et à revenir ici et maintenant. Que nous exercions des postures (asanas), que nous pratiquions des exercices de respiration (pranayama), que nous nous relaxions ou méditions, le Yoga nous invite à explorer avec bienveillance nos ressources et leurs limites, nos joies et nos peines. Le chemin, les obstacles et les fruits sont uniques pour chacun. A nous de les découvrir. Sur la base de sa propre expérience de vie, l'enseignant tente de proposer des clés pour s'appoprier cette sagesse millénaire. Mais dans cet apprentissage, rien ne se substitue à l'intelligence intuitive qui se loge en chacun de nous.

Le Yoga proposé dans le cadre de ce cours relève du Hatha yoga (Raja yoga), le chemin de la maîtrise du corps et de l'esprit, celui qui mène à la méditation. Plus spécifiquement, il y est enseigné le yoga selon le sage indien Sri Sivananda (1887-1963) et son disciple Swami Vishnudevananda (1927-1993). Ce Yoga, plutôt traditionnel comparé aux formes plus occidentalisées, est aujourd'hui pratiqué et enseigné dans une multitude d'ashrams et de centres autour du monde (voir liens). Les cours mettent notamment l'accent sur l'alternance de l'effort et du relâchement, et sur la répétition des exercices afin d'ancrer leurs bienfaits dans le corps et ses cellules. Telles des gammes de musique, nous nous exercerons à chaque cours au pranayama, à la salutation au soleil (surya-namaskara) et aux asanas. Une pratique hebdomadaire voire quotidienne est fort salutaire pour se décharger du stress et des tensions, pour se recentrer et (re)trouver une pleine santé. La paix intérieure éclot et déploie un parfum de contentement: santosa. 

Vous êtes toutes et tous les bienvenu(e)s ! Débutants comme pratiquants plus aguerris. Je me réjouis que nous fassions connaissance.

 

Extrait tiré du discours de Nelson Mandela prononcé lors de son investiture à la présidence de la République d’Afrique du Sud en 1994 :

« Notre peur la plus profonde n’est pas de ne pas être à la hauteur. Notre peur la plus profonde est d’être puissants au-delà de toute limite. C’est notre propre lumière et non pas notre obscurité qui nous effraie le plus. Nous nous posons la question : « Qui suis-je, moi, pour être brillant, radieux, talentueux et merveilleux? » En fait, qui êtes-vous pour ne pas l’être ? Vous êtes un enfant de Dieu. Vous restreindre, vivre petit ne rend pas service au monde. L’illumination n’est pas de vous rétrécir pour éviter d’insécuriser les autres. Nous sommes nés pour rendre manifeste la gloire de Dieu qui est en nous. Elle ne se trouve pas seulement chez quelques élus: elle est en chacun de nous, et au fur et à mesure que nous laissons briller notre propre lumière, nous donnons inconsciemment aux autres la permission de faire de même. En nous libérant de notre propre peur, notre présence libère automatiquement les autres. »

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 

 

© 2019 Copyright by Yogafree.org.  Site réalisé avec  par Chocoweb.ch