Logo YogaFree
38 centres en Suisse Romande pour pratiquer le Yoga librement

Ariane Péclard-Sahli

Actualités

Reprise des cours rgéliers le 5 septembre 2018 à 20h à Combremont-le-Petit, ancienne école à côté du Temple, au 2ème étage. 

Parking dans la cour

Journée portes-ouvertes lundi 17 septembre à Champ-Pittet. 
Venez découvrir gratuitement les divers cours qui y seront donnés 

Prochains cours collectifs

LUN
26
août
yoga et méditation
Cheseaux-Noréaz, Suisse
18:15 - 19:30
Par:     Durée:
Plus d'infos: Cliquez ici
MER
28
août
yoga
Lully, Suisse
17:00 - 18:15
Par:     Durée:
Plus d'infos: Cliquez ici
MER
28
août
yoga et méditation
Valbroye, Suisse
20:00 - 21:30
Par:     Durée:
Plus d'infos: Cliquez ici
MER
28
août
yoga et méditation
Valbroye, Suisse
20:00 - 21:30
Par:     Durée:
Plus d'infos: Cliquez ici
JEU
29
août
yoga GPEF
Estavayer-le-Lac, Suisse
16:45 - 17:45
Par:     Durée:
Plus d'infos: Cliquez ici
JEU
29
août
Yoga et méditation
Corcelles-sur-Chavornay, Suisse
18:30 - 20:30
Par:     Durée:
Plus d'infos: Cliquez ici

Durée
Fermer
Afficher tous les cours de Ariane Péclard-Sahli
Cherchez un cours proche de chez moi grâce à la géolocalisation

Nous sommes ici

Newsletter

Philosophie de l'Association

Cours de yoga et de méditation rémunérés librement.

Visitez mon site personnel pour plus d'informations : www.ariane-yoga-biodanza.ch

 Le yoga est un merveilleux moyen de prendre soin de son corps, ses émotions, son mental et son esprit afin de les harmoniser, les unifier.

“Le yoga modèle le corps et l’esprit.  Il éveille, ouvre les yeux et le coeur.” Babacar Khane

Le yoga que je propose est adapté à chacun selon ses besoins spécifiques et ses possibilités. J'invite chaque personne à sentir, écouter et respecter son corps, ses possibilités, et s'unir sa mouvance profonde.

La méthode de Babacar Khane est une synthèse entre le yoga égyptien, le yoga de l’Inde et le yoga taoïste chinois.

  • Le yoga égyptien est le yoga de la verticalité. Il redresse la colonne vertébrale, rééduque l’appareil locomoteur, développe la coordination et la concentration. Les personnes qui souffent de douleurs dorsales les voient dimuner, voire disparaître.
  • Le yoga chinois (appelé Kung-Fu), développe la force, la stabilité et la musculature. La sagesse taoïste repose sur l’unité avec sa propre nature. “Vivre en harmonie et en accord avec sa propre nature, c’est la voie du tao qui conduit à l’accomplissement".
  • Le yoga indien est plus axé sur la souplesse, le contrôle musculaire, le système nerveux, respiratoire et sensoriel. Le Raja-yoga constitue la partie concentration et méditation. La paix, la clarté du mental, le non-jugement, le contentement intérieur et l’attention sont les piliers du yoga de l’Inde.

Toute la pratique du yoga est basée sur la respiration, l’écoute du corps et le respect de ses possibilités. 

Grâce à des mouvements doux et conscients accompagnés de respirations amplifiées, il se produit un éveil, une harmonisation et une activation de toutes les cellules et fonctions du corps.

Les postures sont un moyen de se brancher, de se reconnaître, de retrouver son état originel et sa capacité à recevoir les messages cosmiques". - Babacar Khane

Les bienfaits du yoga

Le plan physique est fortifié, nourri et revitalisé.

  • Les muscles sont étirés, tonifiés, relaxés
  • Les organes sont vivifiés
  • Les glandes endocrines sont stimulées
  • Le système nerveux est calmé et renforcé
  • Les possibilités respiratoires sont augmentées

Le plan émotionnel est harmonisé.

  • La paix intérieure, l'estime de soi, la confiance en soi se développent
  • L'écoute, le respect, la douceur et la bienveillance augmentent
  • Le contentement intérieur s'installe

Le plan mental se calme et s'oriente positivement.

  • Le mental devient plus clair: l'attention, la concentration, la compréhension, le discernement et la mémoire se développent progressivement
  • Les pensées parasites diminuent. L'optimisme revient

Le plan spirituel s'éveille naturellement grâce à l'écoute intérieure.

  • Vous gagnez plus de recul, de détachement, de créativité, de simplicité, de connaissance et de sagesse

En résumé, les techniques du yoga éliminent la fatigue, les soucis et les impuretés, connecte à son essence profonde, ce qui régénère le corps et favorise un éveil de la conscience

 

Cherchez un cours proche de chez moi grâce à la géolocalisation

© 2019 Copyright by Yogafree.org.  Site réalisé avec  par Chocoweb.ch