41 centres en Suisse Romande pour pratiquer le Yoga librement
Pour l'instant je peux vous proposer seulement des cours privés!
Pour tous ceux qui veulent expérimenter le corps autrement, en armonie avec l'esprit et le souffle... un cours de Hatha Yoga pour débutants et pratiquants.
Le cours de Yoga que je vous propose est issu de la tradition indienne la plus ancestrale et classique; le Hatha Yoga systématisé dans les sutras (aphorismes) de Patanjali, est basé principalement dans les asanas (postures) et pranayamas (contrôle du souffle), qui ont pour but d'atteindre la libération de l'esprit. Selon la tradition, c'est à travers le travail physique et puis psychique, que l'homme doit se libérer de son corps et de ses souffrances mondaines; en contrôlant le souffle, en développant les énergies et en dépassant le corps matériel, l'union avec l'absolu est possible.
Aujourd'hui la quête apparaît peut-être un peu plus humble, mais dans la pratique, les effets "secondaires" du yoga sont déjà largement suffisants pour notre quotidien immédiat. Nous cherchons depuis toujours une place de paix et de tranquillité, d'abord envers nous-mêmes et ensuite envers notre entourage, et personnellement, pour moi c'est l'enseignement primordial que m'a offert la pratique du yoga: nous n'avons pas besoin de rien d'autre que de notre conscience pour être "bien", en paix et en joie.
Je suis une jeune enseignante qui pratique le yoga depuis 2009, maintenant diplômée de la Fédération Française des Pratiquants de Yoga, je vous offre mes connaissances et expérience.