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Cours de Yoga, rémunérés librement à Genève

Suisse, 8 Rue Lissignol, Genève

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Dana Taligova

Actualités

COURS COLLECTIFS au 8 Rue Lissignol, 1201 Genève: pas de cours le 24 avril, le dernier cours a lieu le 1 mai

COURS PRIVÉS selon mes disponibilités à Anières 1247 et aux alentours

STAGE DE YOGA: CONSCIENCE CORPORELLE le 5 mai 2019 à Satyam Yoga, 24 Esplanade des Récréations, 1217 Meyrin

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Philosophie de l'Association

Le style de yoga que je fais est du hatha yoga avec accent sur la conscience corporelle et sur le respect de son corps. Je m'inspire d'autres disciplines comme le qi gong, la méthode Feldenkrais ou le yoga thérapeutique. Les postures de yoga que j'enseigne sont plutôt simples et statiques, parfois au sein d'un enchaînement lent et d'autres fois pratiquées séparément dans un esprit d'expérimentation et - toujours - dans le respect de la condition physique et de l'état de santé des personnes avec qui je travaille. De cette manière, on essaye de prévenir les blessures qui sont de plus en plus courantes en yoga. Ainsi, la pratique peut être très douce et contemplative ou devenir plus vigoureuse et physique. Je porte beaucoup d'attention à la respiration, relaxation et méditation. Les clés de la pratique sont la conscience, la douceur et la patience. Ce que j'essaye de transmettre, c'est que le yoga n'est pas seulement un exercice physique mais surtout une façon de retrouver le calme intérieur et le bien-être. C'est un moyen d'atteindre un état de conscience caractérisé par un sentiment d'unité de tout ce qui existe.

 

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