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sabine szeless-hauri enseigne à Genève Vésenaz

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sabine szeless-hauri

Actualités

L'année 2020 est là, un nouvel élan, peut-être des résolutions ou des projets qui nous motivent et nous animent.

Je vous souhaite de vivre pleinement cette année, avec douceur et sérénité. Au plaisir de connaître le yoga.

Bien à vous, Sabine

Prochains cours collectifs

MAR
28
janvier
hatha yoga
Genève, Suisse
17:00 - 18:00
Par:     Durée:
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MER
29
janvier
hatha yoga
Vésenaz, Suisse
17:00 - 18:00
Par:     Durée:
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MAR
04
février
hatha yoga
Genève, Suisse
17:00 - 18:00
Par:     Durée:
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MER
05
février
hatha yoga
Vésenaz, Suisse
17:00 - 18:00
Par:     Durée:
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MAR
11
février
hatha yoga
Genève, Suisse
17:00 - 18:00
Par:     Durée:
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MER
12
février
hatha yoga
Vésenaz, Suisse
17:00 - 18:00
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MAR
18
février
hatha yoga
Genève, Suisse
17:00 - 18:00
Par:     Durée:
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MER
19
février
hatha yoga
Vésenaz, Suisse
17:00 - 18:00
Par:     Durée:
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MAR
25
février
hatha yoga
Genève, Suisse
17:00 - 18:00
Par:     Durée:
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MER
26
février
hatha yoga
Vésenaz, Suisse
17:00 - 18:00
Par:     Durée:
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Durée
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Philosophie de l'Association

Les cours ont lieu :

 à Rive, 30 bvd Helvétique, au centre aliotis, 2e, code 4426.

 à Vésenaz, 12 route d'Hermance, au studio  Bo 10 la suite, au rez.

Je vous invite à me contacter avant la première séance. 

 

Un espace, un souffle, l'instant présent, et le yoga

Les cours qui vous sont proposés :

  • yoga nidra : une pratique qui vient détendre l'être tout entier et en profondeur. La séance se déroule couché sur le dos, quelque fois elle se termine en position assise. Une pratique tantrique qui tire ses origines du cachemire. 

  • hatha yoga : dans cette pratique, les postures vont être plus intenses et approfondies; elle amènent une augmentation du tonus musculaire. Le souffle est appréhendé de manière plus détaillée. Une approche de la philosophie indienne est également proposée.

 

Pour une pratique plus complète, laissez vous porter par les Yoga-Sûtra de Patanjali, plus spécialement le yoga aux huits membres avec l'éthique externe (yama) et interne (niyama).

"Les huit membres du Yoga sont : discipline, observance, attitude du corps, discipline de l'énergie souffle, attention, concentration, méditation, plénitude." Yoga-Sûtra 29, chapitre II, traduction de Pierre Alais.

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