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sabine szeless-hauri enseigne à Genève Vésenaz

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sabine szeless-hauri

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chers yogis, reprise des cours mardi 2 et mercredi 3 septembre.

au plaisir de pratiquer ensemble.

Bien à vous, Sabine

Prochains cours collectifs

MER 28 octobre	hatha yoga Vésenaz, Suisse 17:00 - 18:00 Par: sabine szeless-hauri Durée: 1h Plus d'infos: Cliquez ici cours niveau moyen, mais accessible aux personnes ayant une bonne condition physique. il est question de développer la conscience du corps, su souffle, de se détendre, de tonifier son corps et d'apaiser le mental. 28 octobre 2020 1h Par : sabine szeless-hauri
VEN 30 octobre	hatha yoga Genève, Suisse 14:30 - 15:30 Par: sabine szeless-hauri Durée: 1h Plus d'infos: Cliquez ici yoga pour se détendre, se tonifier, respirer et se donner un moment de répis pour se retrouver 30 octobre 2020 1h Par : sabine szeless-hauri
MAR 03 novembre	hatha yoga Genève, Suisse 16:45 - 17:45 Par: sabine szeless-hauri Durée: 1h Plus d'infos: Cliquez ici le cours commence généralement par des positions allongées puis assise, avant de se mettre debout. La séance se termine par une séance de relaxation allongée sur le sol. le cours s'adresse à tous les niveaux. 03 novembre 2020 1h Par : sabine szeless-hauri
MER 04 novembre	hatha yoga Vésenaz, Suisse 17:00 - 18:00 Par: sabine szeless-hauri Durée: 1h Plus d'infos: Cliquez ici cours niveau moyen, mais accessible aux personnes ayant une bonne condition physique. il est question de développer la conscience du corps, su souffle, de se détendre, de tonifier son corps et d'apaiser le mental. 04 novembre 2020 1h Par : sabine szeless-hauri
VEN 06 novembre	hatha yoga Genève, Suisse 14:30 - 15:30 Par: sabine szeless-hauri Durée: 1h Plus d'infos: Cliquez ici yoga pour se détendre, se tonifier, respirer et se donner un moment de répis pour se retrouver 06 novembre 2020 1h Par : sabine szeless-hauri
MAR 10 novembre	hatha yoga Genève, Suisse 16:45 - 17:45 Par: sabine szeless-hauri Durée: 1h Plus d'infos: Cliquez ici le cours commence généralement par des positions allongées puis assise, avant de se mettre debout. La séance se termine par une séance de relaxation allongée sur le sol. le cours s'adresse à tous les niveaux. 10 novembre 2020 1h Par : sabine szeless-hauri
MER 11 novembre	hatha yoga Vésenaz, Suisse 17:00 - 18:00 Par: sabine szeless-hauri Durée: 1h Plus d'infos: Cliquez ici cours niveau moyen, mais accessible aux personnes ayant une bonne condition physique. il est question de développer la conscience du corps, su souffle, de se détendre, de tonifier son corps et d'apaiser le mental. 11 novembre 2020 1h Par : sabine szeless-hauri
VEN 13 novembre	hatha yoga Genève, Suisse 14:30 - 15:30 Par: sabine szeless-hauri Durée: 1h Plus d'infos: Cliquez ici yoga pour se détendre, se tonifier, respirer et se donner un moment de répis pour se retrouver 13 novembre 2020 1h Par : sabine szeless-hauri
MAR 17 novembre	hatha yoga Genève, Suisse 16:45 - 17:45 Par: sabine szeless-hauri Durée: 1h Plus d'infos: Cliquez ici le cours commence généralement par des positions allongées puis assise, avant de se mettre debout. La séance se termine par une séance de relaxation allongée sur le sol. le cours s'adresse à tous les niveaux. 17 novembre 2020 1h Par : sabine szeless-hauri
MER 18 novembre	hatha yoga Vésenaz, Suisse 17:00 - 18:00 Par: sabine szeless-hauri Durée: 1h Plus d'infos: Cliquez ici cours niveau moyen, mais accessible aux personnes ayant une bonne condition physique. il est question de développer la conscience du corps, su souffle, de se détendre, de tonifier son corps et d'apaiser le mental. 18 novembre 2020 1h Par : sabine szeless-hauri

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Les cours ont lieu :

à Rive, 30 bvd Helvétique, au centre aliotis, 2e, code 4426, ou sur zoom.

à Vésenaz, 12 route d'Hermance, au studio Bo 10 la suite, au rez (suspendus à cause du virus).

Je vous invite à me contacter avant la première séance.

Un espace, un souffle, l'instant présent, et le yoga

Les cours qui vous sont proposés :

yoga nidra : une pratique qui vient détendre l'être tout entier et en profondeur. La séance se déroule couché sur le dos, quelque fois elle se termine en position assise. Une pratique tantrique qui tire ses origines du cachemire.
hatha yoga : dans cette pratique, les postures vont être plus intenses et approfondies; elle amènent une augmentation du tonus musculaire. Le souffle est appréhendé de manière plus détaillée. Une approche de la philosophie indienne est également proposée.
yoga doux : une séance pour se détendre et ramener une circulation d'énergie dans tout le corps. Nous développons l'attention et la capacité à se concentrer. Cette voie permet une plus grande présence à soi et au moment présent.

Pour une pratique plus complète, laissez vous porter par les Yoga-Sûtra de Patanjali, plus spécialement le yoga aux huits membres avec l'éthique externe (yama) et interne (niyama).

"Les huit membres du Yoga sont : discipline, observance, attitude du corps, discipline de l'énergie souffle, attention, concentration, méditation, plénitude." Yoga-Sûtra 29, chapitre II, traduction de Pierre Alais.

Le Yoga enseigné par Sabine Szeless puise ses racines dans ...

Leinad Bruderer Yogafree Geneve
22/08/2018

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