Le yoga que je pratique et que j'aurais plaisir à partager avec vous s’inspire principalement du Ashtanga et du Hatha yoga traditionnel. Il inclut la pratique stable et confortable de postures (asnas), d'exercices de respiration (pranayama) et de la méditation. Des séances de yoga Nidra pourront être prévues si des intérêts se manifestent.
Vous serez les bienvenus tous les jeudi soir de 19h15 à 20h30 à Lausanne (à la rue de l'Ale) ou un autre jour, à votre convenance, à Bussigny dans mon jardin. Dans les 2 cas, n'hésitez pas à me contacter au 077 418 56 75 ou via email nataliekummer@bluewin.ch.
Au plaisir de vous rencontez.
Prochains cours collectifs
JEU 13 août
Cours de yoga traditionnel Lausanne, Suisse 19:30 - 20:30 Par: Durée: Plus d'infos: Cliquez ici
Cours de yoga traditionnel donnés en alternance par Clémentine et moi-même, toute deux en fin de formation d'enseignante de yoga. Pour vous assurer une place, réservez en me contactant via le 077 418 56 75.
13 août 2020
1h
Par : Natalie Kummer
VEN 14 août
Cours pour soutenir l'association Ahim'SA Lausanne, Suisse 17:30 - 18:00 Par: Durée: Plus d'infos: Cliquez ici
Cours de yoga traditionnel, sur donation libre, proposés pour l'association Ahim'SA. Ces rendez-vous visent à proposer une pratique de yoga pour développer la Non-Violence et promouvoir le Vivre-Ensemble.
Ces cours de hatha yoga sont pour tous les niveaux et seront dispensés par des enseignant.e.s de yoga bénévoles et certifié.e.s, afin de sensibiliser à la cause de l'association (et la soutenir), un Trust à but non lucratif qui oeuvre dans les bidonvilles d'Afrique afin d'aider les plus démunis à mieux vivre grace au yoga.
Venez les soutenir, prenez votre tapis, réservez sur le site de l'école 100% YOGA pour sécuriser votre place. Dès le 7 aout tous les vendredis 17h30
14 août 2020
0h30
Par : Natalie Kummer
JEU 20 août
Cours de yoga traditionnel Lausanne, Suisse 19:30 - 20:30 Par: Durée: Plus d'infos: Cliquez ici
Cours de yoga traditionnel donnés en alternance par Clémentine et moi-même, toute deux en fin de formation d'enseignante de yoga. Pour vous assurer une place, réservez en me contactant via le 077 418 56 75.
20 août 2020
1h
Par : Natalie Kummer
VEN 21 août
Cours pour soutenir l'association Ahim'SA Lausanne, Suisse 17:30 - 18:00 Par: Durée: Plus d'infos: Cliquez ici
Cours de yoga traditionnel, sur donation libre, proposés pour l'association Ahim'SA. Ces rendez-vous visent à proposer une pratique de yoga pour développer la Non-Violence et promouvoir le Vivre-Ensemble.
Ces cours de hatha yoga sont pour tous les niveaux et seront dispensés par des enseignant.e.s de yoga bénévoles et certifié.e.s, afin de sensibiliser à la cause de l'association (et la soutenir), un Trust à but non lucratif qui oeuvre dans les bidonvilles d'Afrique afin d'aider les plus démunis à mieux vivre grace au yoga.
Venez les soutenir, prenez votre tapis, réservez sur le site de l'école 100% YOGA pour sécuriser votre place. Dès le 7 aout tous les vendredis 17h30
21 août 2020
0h30
Par : Natalie Kummer
JEU 27 août
Cours de yoga traditionnel Lausanne, Suisse 19:30 - 20:30 Par: Durée: Plus d'infos: Cliquez ici
Cours de yoga traditionnel donnés en alternance par Clémentine et moi-même, toute deux en fin de formation d'enseignante de yoga. Pour vous assurer une place, réservez en me contactant via le 077 418 56 75.
27 août 2020
1h
Par : Natalie Kummer
VEN 28 août
Cours pour soutenir l'association Ahim'SA Lausanne, Suisse 17:30 - 18:00 Par: Durée: Plus d'infos: Cliquez ici
Cours de yoga traditionnel, sur donation libre, proposés pour l'association Ahim'SA. Ces rendez-vous visent à proposer une pratique de yoga pour développer la Non-Violence et promouvoir le Vivre-Ensemble.
Ces cours de hatha yoga sont pour tous les niveaux et seront dispensés par des enseignant.e.s de yoga bénévoles et certifié.e.s, afin de sensibiliser à la cause de l'association (et la soutenir), un Trust à but non lucratif qui oeuvre dans les bidonvilles d'Afrique afin d'aider les plus démunis à mieux vivre grace au yoga.
Venez les soutenir, prenez votre tapis, réservez sur le site de l'école 100% YOGA pour sécuriser votre place. Dès le 7 aout tous les vendredis 17h30
28 août 2020
0h30
Par : Natalie Kummer
JEU 03 septembre
Cours de yoga traditionnel Lausanne, Suisse 19:30 - 20:30 Par: Durée: Plus d'infos: Cliquez ici
Cours de yoga traditionnel donnés en alternance par Clémentine et moi-même, toute deux en fin de formation d'enseignante de yoga. Pour vous assurer une place, réservez en me contactant via le 077 418 56 75.
03 septembre 2020
1h
Par : Natalie Kummer
VEN 04 septembre
Cours pour soutenir l'association Ahim'SA Lausanne, Suisse 17:30 - 18:00 Par: Durée: Plus d'infos: Cliquez ici
Cours de yoga traditionnel, sur donation libre, proposés pour l'association Ahim'SA. Ces rendez-vous visent à proposer une pratique de yoga pour développer la Non-Violence et promouvoir le Vivre-Ensemble.
Ces cours de hatha yoga sont pour tous les niveaux et seront dispensés par des enseignant.e.s de yoga bénévoles et certifié.e.s, afin de sensibiliser à la cause de l'association (et la soutenir), un Trust à but non lucratif qui oeuvre dans les bidonvilles d'Afrique afin d'aider les plus démunis à mieux vivre grace au yoga.
Venez les soutenir, prenez votre tapis, réservez sur le site de l'école 100% YOGA pour sécuriser votre place. Dès le 7 aout tous les vendredis 17h30
04 septembre 2020
0h30
Par : Natalie Kummer
JEU 10 septembre
Cours de yoga traditionnel Lausanne, Suisse 19:30 - 20:30 Par: Durée: Plus d'infos: Cliquez ici
Cours de yoga traditionnel donnés en alternance par Clémentine et moi-même, toute deux en fin de formation d'enseignante de yoga. Pour vous assurer une place, réservez en me contactant via le 077 418 56 75.
10 septembre 2020
1h
Par : Natalie Kummer
VEN 11 septembre
Cours pour soutenir l'association Ahim'SA Lausanne, Suisse 17:30 - 18:00 Par: Durée: Plus d'infos: Cliquez ici
Cours de yoga traditionnel, sur donation libre, proposés pour l'association Ahim'SA. Ces rendez-vous visent à proposer une pratique de yoga pour développer la Non-Violence et promouvoir le Vivre-Ensemble.
Ces cours de hatha yoga sont pour tous les niveaux et seront dispensés par des enseignant.e.s de yoga bénévoles et certifié.e.s, afin de sensibiliser à la cause de l'association (et la soutenir), un Trust à but non lucratif qui oeuvre dans les bidonvilles d'Afrique afin d'aider les plus démunis à mieux vivre grace au yoga.
Venez les soutenir, prenez votre tapis, réservez sur le site de l'école 100% YOGA pour sécuriser votre place. Dès le 7 aout tous les vendredis 17h30
La grande force du yoga selon moi est d’être une méthode pratique et holistique permettant de trouver un équilibre, d’être heureux et libre. Par pratique j’entends ici que le yoga offre des solutions concrètes pour atteindre des objectifs claires (par exemple la pratique des asanas permet une plus grande maitrise du corps et de l’esprit). Par holistique j’entends ici que le yoga, et particulièrement l’Ashtanga yoga de Patanjali, offre des solutions pour travailler sur les différents éléments nous constituants, tel que le corps, l’esprit et l’énergie. Sachant que chaque être est dans un état de développement qui lui est propre, j’attache une importance toute particulière à enseigner les différentes facettes du yoga au fur et à mesure des envies et des besoins de chacun. Ainsi la première idée que j’aimerais transmettre est celle que le yoga permet par la pratique des asanas et du pranayama une meilleure maitrise du corps et de l’esprit. Dans un second temps, et sachant que le yoga n’est pas qu’un enchainement de postures et d’exercices respiratoires, il me tient à coeur de dire que le yoga est un moyen de préparer le corps et l'esprit à la contemplation, la concentration et la méditation. Dans un troisième temps et avec une optique plus philosophie, j’aimerais transmettre ma conviction que les principes du yoga sont des sources pratiques pour aller vers la félicité.
