Cours de Hatha Yoga de base EN LIGNE. 

La pratique du yoga postural comprenant des exercices respiratoires et des adaptations personnelles d'asanas classiques, suivi par 15 minutes de relaxation restauratrice.

Pour qui : Tous les niveaux. Débutants bienvenus

Durée : 65-70 minutes

Prix : Premier cours offert selon la politique de l’association Yogafree.ch et vos possibilités.

Les cours suivants : 15.-- CHF en ligne et 27.-- CHF en présentiel quand le studio re-ovrira.

Réservation obligatoire par What’sApp au 078 865 25 58

Je vais vous envoyer les codes d'accès au ZOOM. Veuillez avoir des vêtements du sport confortables (legging et t-shirt), tapis de yoga et une couverture.

Namasté,

Petra

Classes are currently taught online, as always on a donation basis.

Please contact me on 079 848 7682 if you would like to join.

Namaste,

elke

Cours de yoga comprenant la pratique de postures, des exercices respiratoire et des moments de concentration/méditation. Pour vous assurer une place, réservez via le site www.austudio.ch, par email (info@austudio.ch) ou par sms (076 286 24 62). 

relaxation profonde pour lâcher prise