Chèr (e) future élève,

Appeler moi svp si vous voulez se reseigner, ou vous annoncer pour une cours.

Elke 079 848 7682

Les élèves des niveaux 2 et 3 peuvent fréquenter ce cours.
Ils devraient déjà posséder de bonnes bases, et idéalement pratiquer régulièrement à la maison.

Cependant les personnes jeunes, sportives et ayant une bonne conscience corporelle peuvent très bien débuter le Yoga dans ce niveau 2-3, à condition de ne pas forcer et d’éviter ainsi toute blessure due à un manque de souplesse.

Bien qu’il s’agisse d’un cours relativement exigeant, il est ouvert pour tout âge (à partir de 15 ans)

Pendant ce cours, nous pratiquons essentiellement les Asanas (postures), le Pranayama (conduite du souffle) ainsi que des moments de relaxation.
Une part importante est aussi consacrée aux bandhas (sceaux énergétiques) et aux kriyas (purifications par le souffle).
Nous posons également les bases qui permettront ultérieurement d’aborder la méditation.

cours niveau moyen, mais accessible aux personnes ayant une bonne condition physique.

il est question de développer la conscience du corps, su souffle, de se détendre, de tonifier son corps et d'apaiser le mental.

Cours de yoga traditionnel comprenant la pratique de postures, des exercices respiratoire et des moments de concentration/méditation. Pour vous assurer une place, réservez via le site www.austudio.ch, par email (info@austudio.ch ou par sms (076 286 24 62). 

Hatha Yoga de base suivi par la détente avec les techniques de Total Yoga Nidra.

Une heure de yoga postural comprenant des exercices respiratoires et des adaptations personnelles d'asanas classiques, suivi par 15 minutes de relaxation restauratrice.

Pour qui : Tous les niveaux. Débutants bienvenus

Durée : 65 minutes

Prix : Premier cours offert selon la politique de l’association Yogafree.ch et vos possibilités.

Les cours suivants : 25.-- CHF

Réservation obligatoire sur le site de Herstreet : http://www.herstreet.com/book-online/hatha-yoga-debutantes  ou par What’sApp au 078 865 25 58

Au moment d'inscription sur le site, choisissez l'option "Pay in Person" à côté de la case de Paypal. Ainsi vous aurez droit au prix "Yogafree"

Veuillez apporter des vêtements de sport confortables (legging et t-shirt), tapis et matériel de yoga est fourni.

Cours de yoga à la maison scouts de Prilly.

Ces cours destinés aux adultes sur la base de donations jusqu'au 30 octobre 2020, profitez-en ;-)

De part ma formation en Kundalini Yoga (enseigné par Imagine Academy avec un style ouvert, c'est à dire sans dogme) et mon intérêt pour le Hatha et le concept de Flow (tel que décrit par Mihály Csíkszentmihályi), mes cours reflètent et s'appuient sur ces bases qui sont pour moi fondamentales dans un cours de yoga.

Je cherche en effet à enseigner un yoga traditionnel avec les enseignements philosophiques qui s'y rattachent. L'aspect extérieur que peut avoir le asana ou la posture, n'est de loin pas la chose que j'aimerais vous transmettre en premier.

Pour cette raison, je tiens à intégrer toujours au moins une méditation dans le cours, un des huits membres qui constitue la pratique du yoga.

Lieu

Maison des Scouts, Leb Fleur de Lys, 1008 Prilly

La maison se situe au-dessus de la piscine de Prilly, à 2 minutes de l'arrêt du LEB "Prilly - Fleur-de-Lys". Le cours a lieu au 1er étage (le rez est occupé par nos amis les scouts).

Donations, un geste, quatre possibilités

TWINT: 0794102350 ou

PostFinance:  CH28 0900 0000 1746 0032 1 ou

Banque N26 : DE64 1001 1001 2627 7263 34

Mention: yoga class

ou par cash le jour même.

Merci ♥️

Aloha Flow Véronique Perroud

Empowerment and joy initiatives through yoga, running, creativity and nature  

TOUTE LES INFOS SUR WWW.YOGALOKAH.CH

Ce cours est adapté pour toute personne ayant déjà pratiqué le yoga. A la recherche de nouvelles experiences corporelles mais aussi améliorer la capacité respiratoire au travers du Pranayama (tecniques du souffle).