Ce cours est destiné à toutes personnes qui ressentent le besoin de se reconnecter à leur corps, d’en reprendre la possession totale en apprenant à nouveau à se l’approprier pleinement.

En effet , le Yoga permet de retrouver souplesse, équilibre et concentration pour améliorer ensuite notre qualité de vie générale.

Durant la séance, vous serez invités à découvrir ou redécouvrir le potentiel de cet outil merveilleux qu’est votre corps.

Au travers de différentes techniques de respiration, venant renforcer le système respiratoire (Pranayama), de divers enchaînements de postures (Asana), ainsi que des visualisations permettant de développer la concentration (Dharana), vous pourrez acquérir une meilleure maîtrise de la stabilité corporelle et mentale et développer la confiance en soi.

Le Yoga des yeux sera aussi abordé pour améliorer l’acuité visuelle en stimulant les nerfs optiques par des techniques simples et douces.
Reprendre contact avec son corps par le toucher( DO-IN), le masser et le stimuler dans différents points énergétiques venant réactiver la bonne circulation de la lymphe et soutenir le bon fonctionnement des organes.

Un programme concocté rien que pour vous, dans le respect de soi, vous offrant la
possibilité de retrouver bien-être en toute sérénité, un moment d’échanges et de partages.

Lieu: Yoga Chandra, Rue du Puits 9 à La Chaux-de-Fonds
Dates: Dès le lundi 13 janvier de 16h à 17h15 (maximum 8 personnes)
Prix: 23.— la séance
Matériel: Tenue confortable, training

Inscription et renseignements: Isabelle Camarda 078 895 11 33 / info@yogachandra.ch

Pratiquez le Yoga avec ce cours de yoga doux qui fortifie le dos et aide à résister aux charges de la vie quotidienne.

Au programme : le travail en douceur permettant de reconnaitre votre force intérieure et met l’accent sur les points d’appuis.

Bénéfices : apprendre les postures de Yoga bénéfiques pour le dos et améliorer la connaissance de votre corps, pour en prendre soin dans les meilleures conditions.

Pour qui : débutants. Les plus avancés sont également bienvenus.

Réservation obligatoire par sms ou WhatApp au 078 865 25 58

Prix : selon la politique de yogafree remunération libre entre 15 et 30 Chf

Practice Yoga with this gentle Hatha Yoga class that strengthens the back and core.

On the program: Soothing yoga work that helps to review the fundamentals and build your inner strength with a focus on your weight-bearing points.

Benefits: Restore and improve the mind-body connection.

For whom: Suitable to all levels including beginners.

Please confirm your attendance by SMS or WhatsApp on 078 865 25 58.

Price on demand accordingly the policy of yogafree.ch between 15 et 25 CHF. 

Francais en bas

Dear yogis, 

If you are interested in joining this practice, please send me a message on 079 848 7682, indicating the day you are interested in joining the practice (Wednesday or Friday), and I will add you to the respective Whatsapp group, where the link for Zoom will be shared a day ahead of the class.

Classes are taught in French or English or both.

Namaste, 

elke

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Chers yogis,

Si vous êtes intéressé à rejoindre cette pratique, veuillez m'envoyer un message au 079 848 7682, indiquant le jour où vous êtes intéressé à rejoindre la pratique (mercredi ou vendredi), et je vous ajouterai au groupe Whatsapp respectif, où le lien pour Le zoom sera partagé un jour avant la classe.

Les cours sont donnéen français ou en anglais, ou les deux.

Namaste,

elke

Offrez vous un moment de détente et de relaxation : venez participer au cour collectif de Hatha Yoga qui aura lieu tous les mercredi soirs. 

Pas besoin de ramener son tapis de yoga (à part si vous le souhaitez) il y a tout ce qu'il faut :) 

Le cours commence à 19h donc merci d'arriver un peu avant le début pour que nous puissions commencer à l'heure. 

À bientôt,

Julia 

Ce cours s'adresse à toute personne débutante ou non en Yoga. 

Il s'agit d'un Yoga très doux, adapté à tout âge et toute condition physique. Les séances sont terminées par quelques minutes de méditation à la lumière des bougies...

Une séance puissante de bienveillance et de reconnexion à soi.

Pas d'inscription préalable, sentez-vous libre de venir simplement 5 minutes avant le début du cours de sorte à ce que nous soyons bien installé pour le début du cours.

Je pratique la rémunération libre. Le tarif indicatif du cours est de Fr. 30.- ; Vous êtes libre de l'adapter en cas de difficulté financière. Une boîte est disposée dans la salle dans laquelle vous pouvez déposer vos contributions de façon anonyme à la fin du cours.

Il n'y a pas de vestiaires mais possibilité de se changer dans les WC.

Pour les personnes qui viennent en voiture, il y a beaucoup de zones bleues dans tout le quartier. 

Pour les personnes qui viennent en LEB : La salle se trouve à une dizaine de minute de l'arrêt de Romanel. L'adresse exacte est Ch. du Taulard 22.

Si vous souhaitez pratiquer de façon régulière, je vous recommande de me transmettre votre numéro de natel de sorte à vous inclure dans un groupe Wattsapp et recevoir les informations relatives aux cours en cas d'imprévus ou de vacances.

Prenez avec vous des vêtements de sport confortable et VOTRE TAPIS DE YOGA ; Attention, pour la protection de vos articulations, il ne s'agit pas d'un tapis de gym mais bien d'un tapis spécial YOGA.

ATTENTION : Les cours n'ont pas lieu pendant les vacances scolaires.

Rejoingnez-moi sans attente particulière, simplement prêt à explorer vos limites et vos ressources.

Namaste, 

Charlene

078/948 06 29 / charlene.faivre@gmail.com