Cours de Hatha Yoga de base, EN LIGNE. 

La pratique yoga postural comprenant des exercices respiratoires et des adaptations personnelles d'asanas classiques, suivi par 15 minutes de relaxation restauratrice.

Pour qui : Tous les niveaux. Débutants bienvenus

Durée : 65-70 minutes

Prix : Premier cours offert selon la politique de l’association Yogafree.ch et vos possibilités.

Les cours suivants : 20.-- CHF en ligne

Réservation obligatoire par What’sApp au 078 865 25 58

Je vais vous envoyer les codes de ZOOM au plus tard une heure avant le cours.

Veuillez avoir des vêtements de sport confortables (legging et t-shirt), tapis de yoga et une couverture.

Namasté,

Petra

Petite session du matin pour travailler son auto-discipline et sa force de volonté :-)

Tout cela, pour bien débuter sa journée.

Cours en ligne :-)

Véronique Perroud vous invite à une réunion Zoom planifiée.

Sujet : Sunrise yoga challenge

Inscription obligatoire par what's up, sms ou e-mail: 0794102350/aloha.aina.yoga@gmail.com
 

Participer à la réunion Zoom
https://us04web.zoom.us/j/7848744452

ID de réunion : 784 874 4452
Code secret : Aloha
 

Chèr (e) future élève,

Appeler moi svp si vous voulez se reseigner, ou vous annoncer pour une cours.

Elke 079 848 7682

Le niveau 2 est normalement réservé aux personnes qui ont déjà une certaine expérience du Yoga. (pratique à la maison encouragée)

Cependant les personnes jeunes et sportives et ayant une bonne conscience corporelle peuvent très bien débuter le Yoga dans ce niveau 2, à condition de ne pas forcer et éviter ainsi toute blessure due à un manque de souplesse.

Bien qu’il s’agisse d’un cours relativement exigeant, il est ouvert à tout âge (à partir de 15 ans)

Pendant ce cours, nous pratiquons essentiellement les Asanas (postures), le Pranayama (conduite du souffle) ainsi que des moments de relaxation.
Nous posons également les bases qui permettront ultérieurement d’aborder la méditation.

TOUTE LES INFOS SUR WWW.YOGALOKAH.CH

Ce cours est adapté pour toute personne ayant déjà pratiqué le yoga. A la recherche de nouvelles experiences corporelles mais aussi améliorer la capacité respiratoire au travers du Pranayama (tecniques du souffle).

relaxation profonde pour lâcher prise

Cours de yoga traditionnel comprenant la pratique de postures, des exercices respiratoire et des moments de concentration/méditation. Pour vous assurer une place, réservez via le site www.austudio.ch, par email (info@austudio.ch) ou par sms (076 286 24 62).