Ce cours s'adresse à toute personne débutante en Yoga. 

Pas d'inscription préalable, sentez-vous libre de venir simplement quelques minutes avant le début du cours de sorte que nous soyons bien installé à l'heure prévue.

Si vous souhaitez pratiquer de façon régulière, je vous recommande de me transmettre votre numéro de natel de sorte à vous inclure dans un groupe Wattsapp et recevoir les informations relatives aux cours en cas d'imprévu ou de vacances.

Prenez avec vous des vêtements de sport confortable et VOTRE TAPIS DE YOGA ; Attention, pour la protection de vos articulations, il ne s'agit pas d'un tapis de gym mais bien d'un tapis spécial YOGA.

Il n'y a pas de vestiaires mais vous pouvez sans autre vous changer dans les WC.

Pour les personnes qui viennent en voiture, il y a des places de parc dans tout le quartier. 

Pour les personnes qui viennent en LEB : La salle se trouve à une dizaine de minute de l'arrêt de Romanel. L'adresse exacte est Ch. du Taulard 22.

Je pratique la rémunération libre. Le tarif indicatif du cours est de Fr. 30.- ; Libre à vous de l'adapter en cas de difficulté financière. Une boîte est disposée dans la salle dans laquelle vous pouvez déposer vos contributions de façon anonyme à la fin du cours.

Les cours n'ont pas lieu pendant les vacances scolaires.

Rejoingnez-moi sans attente particulière, simplement prêt à explorer vos limites et vos ressources.

Namaste, 

Charlene

078/948 06 29 / charlene.faivre@gmail.com

Elke Hottentot

Arkade Therapie & Training

8 Chemin de la Florence

Access Chemin de Velours

Parking sous - sol

Tel: 079 848 7682

Annoncer vous pour votre premier cours svp.

Au plaisir de vous voir!

elke

Ce cours est destiné à toutes personnes qui ressentent le besoin de se reconnecter à leur corps, d’en reprendre la possession totale en apprenant à nouveau à se l’approprier pleinement.

En effet , le Yoga permet de retrouver souplesse, équilibre et concentration pour améliorer ensuite notre qualité de vie générale.

Durant la séance, vous serez invités à découvrir ou redécouvrir le potentiel de cet outil merveilleux qu’est votre corps.

Au travers de différentes techniques de respiration, venant renforcer le système respiratoire (Pranayama), de divers enchaînements de postures (Asana), ainsi que des visualisations permettant de développer la concentration (Dharana), vous pourrez acquérir une meilleure maîtrise de la stabilité corporelle et mentale et développer la confiance en soi.

Le Yoga des yeux sera aussi abordé pour améliorer l’acuité visuelle en stimulant les nerfs optiques par des techniques simples et douces.
Reprendre contact avec son corps par le toucher( DO-IN), le masser et le stimuler dans différents points énergétiques venant réactiver la bonne circulation de la lymphe et soutenir le bon fonctionnement des organes.

Un programme concocté rien que pour vous, dans le respect de soi, vous offrant la
possibilité de retrouver bien-être en toute sérénité, un moment d’échanges et de partages.

Lieu: Yoga Chandra, Rue du Puits 9 à La Chaux-de-Fonds
Dates: Dès le lundi 13 janvier de 16h à 17h15 (maximum 8 personnes)
Prix: 23.— la séance
Matériel: Tenue confortable, training

Inscription et renseignements: Isabelle Camarda 078 895 11 33 / info@yogachandra.ch

Cours de Yoga de base.

50 min du yoga postural inclut : exercices respiratoires, adaptations personnels des asanas, éléments de Vinyasa et Yin Yoga, conclut par 15-20 minutes de Yoga Nidra.

Cours pour tous les niveaux. Débutant-e-s bienvenu-e-s.

Veuillez apporter votre tapis de yoga ou me demander un.

Le nom de la salle sera affiché à la réception de l'hôtel.

Réservation OBLIGATOIRE par sms ou What'App au 078 865 25 58

Prix selon la politique de Yogafree.ch entre 18 et 25,-- CHF

Le premier cours est offert.