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Première fois

Les cours

Afin d’expérimenter si ce style de yoga vous convient, sans besoin de vous annoncer, vous pouvez venir participer à un cours à l’horaire de votre choix.

Vous pouvez ensuite fréquenter les cours librement et sans inscription (y compris plusieurs cours par semaine), mais merci de:

  • Vous inscrire à la Newsletter mensuelle Yogafree, afin que je puisse vous transmettre les informations concernant des éventuels changements d’horaires, ou des absences de ma part.
  • Si vous souffrez de problèmes de santé ou vous êtes blessé, remplir le bref questionnaire de santé suivant.
    Il sera bien entendu traité confidentiellement et me permettra d’adapter le cas échéant, les exercices proposés.

 

Pour le paiement des cours par rémunération libre, vous trouverez davantage d’informations sur la page tarifs.

Afin de bénéficier pleinement des bienfaits de la pratique du Yoga, je vous encourage (surtout au début) à suivre les cours le plus régulièrement possible.

L’enseignant est responsable de proposer à ses élèves un travail adapté à leur niveau.
Cependant chaque élève est responsable d’être à l’écoute de son corps pour ne pas forcer et éviter ainsi de se blesser.
Il peut ainsi à tout moment ne pas faire une posture ou la maintenir moins longtemps que les autres.

Idéalement, venez au cours l’estomac vide ou très léger.

Merci d’arriver quelques minutes avant le début du cours.

 

Le matériel

Prendre des habits amples et confortables.
Les vestiaires se trouvent au rez-inférieur, mais merci de laisser vos chaussures et vestes dans le placard au rez.

Pendant le cours, les valeurs peuvent être déposées dans la salle à côté du petit comptoir, en veillant d’éteindre complètement votre portable ou de le mettre sous mode avion.

Merci d'avance et au plaisir de faire bientôt votre connaissance.

La salle


Les cours


L'enseignant

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